Tag Archives: zone
Le sport et l’alimentation pendant le ramadan
A quelques jours de la fin du ramadan, j’aimerais clarifier quelques points quant à la pratique du sport et la prise de certains aliments pendant cette période. Dans cet article, je vais aller à l’encontre de grands principes. A savoir … Continuer la lecture
Régime et ramadan
Est ce compatible de faire un régime et de faire le ramadan en même temps ? S’il s’agit d’un régime hyperprotéiné ou d’un régime qui prône l’ingestion de glucides sans lipides, alors non. Le corps n’aura pas toutes les vitamines, … Continuer la lecture
Brocolis et céleri {Zone} : bilan de la semaine 7
Avant de vous donner une petite recette facile et rapide pour un menu Zone, laissez moi revenir sur cette semaine de travail corporel intense… 7 semaines se sont écoulées depuis que j’ai commencé les entraînements crossfit et le régime Zone … Continuer la lecture
Les petits déjeuners Zone : de quoi se régaler les yeux et le ventre
Pour bien démarrer sa journée, il n’y a rien de tel qu’un bon petit déjeuner équilibré et plein de couleurs. Ce premier repas vous permet d’être en pleine forme dès que vous serez au travail. Vous n’aurez plus envie de … Continuer la lecture
Hamburger reblochon et bilan zone/crossfit semaine 4
Avant de vous présenter une nouvelle recette : le hamburger au reblochon, j’aimerais faire le point sur la semaine qui s’est déroulée. Dimanche, j’ai oublié de faire le bilan du régime « zone » et des séances crossfit de la semaine 4. … Continuer la lecture
La personne qui se cache derrière Zekitchounette, c'est moi, Sabrina.
Je vous propose plein de belles recettes saines et gourmandes.
Il m'arrive aussi de discuter nutrition ou même sport de temps en temps.
Falbala on Un challenge sportif et quelques douceurs
Sabrina de Zekitchounette on Prendre conscience du sucre qui nous entoure..
