Sur cette page, vous allez trouver quelques fichiers à télécharger gratuitement.
Dans un premier temps, vous trouverez des documents liés au régime Zone que je suis. Quand j’aurais un peu plus de temps, je vous donnerai plusieurs liens vers des ebook qui j’espère vous aideront dans la vie de tous les jours.
Le juste milieu version Française
Ce document a été traduit par les coachs de la salle de crossfit Montpellier. Si vous avez des problèmes de compréhension, je peux vous aider. Vous pouvez me contacter à cette adresse :
sabrina@zekitchounette.fr
Nutrition CrossFit Montpellier _ » Le juste Milieu »
The Zone version Anglaise
Ce document vous permettra de compléter celui de la version Française. Il propose des menus pour les petits déjeuners, déjeuners et goûters.
De nouveau, si vous avez quelques soucis de traduction, je peux vous aider 🙂 Utilisez l’adresse en rouge juste au dessus !
Par bonnaterre 18 septembre 2012 - 17 h 25 min
bonjour ou peut on se procurer le principe du regime the zone svp?
merci
Par Sabrina de Zekitchounette 18 septembre 2012 - 17 h 46 min
Le principe du régime The zone est totalement décrit dans le premier document à télécharger.
Mais si tu as besoin de plus d’information, tu peux aller jeter un oeil sur ces deux articles :
http://zekitchounette.fr/the-zone-un-regime-au-sens-strict-du-terme
http://zekitchounette.fr/paleo-et-crossfit-bilan-semaine-1
Si tu as d’autres questions plus spécifiques, je peux y répondre en privé par contre parce que ça pourrait être long 😉