Tag Archives: recette the zone

Sandwich d’aubergines et bilan Zone (S15)

Posté le 20 mai 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Pendant que vous lisez cet article, je suis certainement en train de dormir. En effet, ce weekend, je suis à Paris pour les demi finales de crossfit. Je vous en dirai un peu plus à mon retour 🙂 Étant en … Continuer la lecture →

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Menus Zone de la semaine {S14}

Posté le 13 mai 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Déjà 14 semaines que j’ai commencé le  crossfit. 14 semaines que je suis une diète pour améliorer mes performances ainsi que mon bien être personnel et corporel. Ces 14 semaines sont passées à la vitesse de la lumière. J’ai été … Continuer la lecture →

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Brownie sans beurre et sans oeuf et bilan zone/crossfit (semaine 9)

Posté le 1 avril 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais le chocolat, j’adore ça. Malgré le petit régime que je fais, je ne me prive pas de gâteau. J’aime me faire plaisir et ça se voit 😉 Non sans rire, … Continuer la lecture →

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Brocolis et céleri {Zone} : bilan de la semaine 7

Posté le 18 mars 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Avant de vous donner une petite recette facile et rapide pour un menu Zone, laissez moi revenir sur cette semaine de travail corporel intense… 7 semaines se sont écoulées depuis que j’ai commencé les entraînements crossfit et le régime Zone … Continuer la lecture →

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Les petits déjeuners Zone : de quoi se régaler les yeux et le ventre

Posté le 14 mars 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Pour bien démarrer sa journée, il n’y a rien de tel qu’un bon petit déjeuner équilibré et plein de couleurs. Ce premier repas vous permet d’être en pleine forme dès que vous serez au travail. Vous n’aurez plus envie de … Continuer la lecture →

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