Tag Archives: recette the zone
Blettes au fromage {Recette Zone}
Lors d’un repas chez une amie végétarienne, j’ai découvert que l’on pouvait manger les feuilles des blettes. Lorsque je les préparais avec ma mère, nous jetions sans pitié les feuilles et mangions les cardes après les avoir effilées. Là encore, … Continuer la lecture
Hamburger reblochon et bilan zone/crossfit semaine 4
Avant de vous présenter une nouvelle recette : le hamburger au reblochon, j’aimerais faire le point sur la semaine qui s’est déroulée. Dimanche, j’ai oublié de faire le bilan du régime « zone » et des séances crossfit de la semaine 4. … Continuer la lecture
The Zone et crossfit : Bilan semaine 2
La semaine dernière, je vous ai parlé du régime Paléo que je suivais. En fait, je me suis légèrement trompée, c’est le régime « The zone » qui consiste à manger 30% de protéines, 40% de glucides et 30% de lipides à … Continuer la lecture
Poulet et poêlée de légumes {The Zone}
Maintenant que je vous ai bien présenté le régime Paléo, je vais pouvoir vous faire découvrir des recettes simples, rapides et savoureuses. Avec des ingrédients que beaucoup de personnes négligent comme les fruits et les légumes, il est pourtant possible … Continuer la lecture
Paléo et crossfit : Bilan Semaine 1
Cette semaine a été riche en courbatures. Nous avons commencé les entraînements. Pour le moment, nous en sommes encore aux « fondations », c’est à dire que nous apprenons les gestes et les postures pour que lors des entraînements, nous ne nous … Continuer la lecture
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