Tag Archives: crossfit
Comment gérer un mois de ramadan en plein été ?
L’année dernière, nous avions fait le choix, avec mon mari, de manger plus léger et de continuer à faire des séances de CrossFit. Nous avions passé un très bon mois de ramadan, beaucoup moins fatiguant que les années précédentes. Nous … Continuer la lecture
Challenge abdo et programme anti-cellulite
Il y a deux mois, j’ai découvert et suivi le challenge squat. Vous avez peut être tenté l’aventure en même temps que moi et vous en remercie 🙂 D’ailleurs, si vous l’avez fait en entier (ou pas) et que vous … Continuer la lecture
Pourquoi est-il essentiel d’avoir un bon coach en CrossFit ?
Le CrossFit est un sport qui peut facilement devenir dangereux lorsqu’on est mal ou pas encadré. En effet, en CrossFit, vous êtes amené à soulever des poids parfois plus lourds que vous. Il peut arriver aussi que vous souleviez du … Continuer la lecture
CrossFit : motivation
Cela fait plus d’un an maintenant que j’ai découvert le CrossFit. Ce sport vraiment complet qui vous permet d’aller au bout de vous même ! En CrossFit, nous avons souvent quelques expressions qui méritent d’être connues de tous. Elles peuvent … Continuer la lecture
L’équipe Play-fitness dévoilée..
L’année dernière, je participais à la première compétition de CrossFit en France. J’étais fière de mettre présentée avec seulement 3 mois de pratique CrossFit. A la fin de la demi finale, en attendant le train, j’ai trouvé Hélène et Julie. … Continuer la lecture
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