Tag Archives: ramadan
Témoignage d’un lecteur
Aujourd’hui, j’ai eu envie de mettre à l’honneur un de mes lecteurs. La raison ? Il a suivi mes conseils et ils ont fonctionné 😉 Hamed m’a contacté au tout début du ramadan pour avoir quelques conseils sur les protéines … Continuer la lecture
6 bonnes raisons de faire le ramadan forme de jeûne intermittent
La plupart des gens que je croise et qui me connaissent me demandent chaque année si je compte faire le ramadan. Leur question est légitime puisque je ne suis pas musulmane. Je suis même baptisée, et ai fait ma première … Continuer la lecture
Comment gérer un mois de ramadan en plein été ?
L’année dernière, nous avions fait le choix, avec mon mari, de manger plus léger et de continuer à faire des séances de CrossFit. Nous avions passé un très bon mois de ramadan, beaucoup moins fatiguant que les années précédentes. Nous … Continuer la lecture
Le jeûne est il bon pour la santé ?
Jusqu’à aujourd’hui, il n’y a aucune étude qui affirme que le jeûne est mauvais pour la santé. Au contraire, à chaque étude qui a été faite, il a été démontré que le jeûne est bon pour la santé. Cependant, tout … Continuer la lecture
Le sport et l’alimentation pendant le ramadan
A quelques jours de la fin du ramadan, j’aimerais clarifier quelques points quant à la pratique du sport et la prise de certains aliments pendant cette période. Dans cet article, je vais aller à l’encontre de grands principes. A savoir … Continuer la lecture
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