Tag Archives: santé

Mangez vous suffisamment ?

Posté le 11 décembre 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Quand on décide de changer d’alimentation, il arrive que nous fassions quelques petites bêtises : manger trop, ne pas manger les bons aliments, manger beaucoup moins, etc.. J’aimerais vous poser une petite question. Pensez-vous que vous mangez suffisamment pour que … Continuer la lecture →

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Jeûne intermittent, Paléo, The zone et sport : le point sur une association gagnante

Posté le 23 octobre 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Voià maintenant 2 ans que j’ai découvert un protocole alimentaire : The zone ou le régime du juste milieu. Depuis cette date, je n’ai cessé d’être à l’écoute des nouvelles tendances. J’en ai testé certaines et en ai retenu 3 … Continuer la lecture →

Catégorie : Ze nutrition, Ze Zone / Paléo | Tag : , , , , | 2 Commentaires

Régimes alimentaires : le point sur ce qui existe

Posté le 16 octobre 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Autour de moi, je m’aperçois qu’un grand nombre de personnes se pose des questions sur son alimentation. Faut-il manger plus de fruits et de légumes? Faut-il tirer un trait sur la viande et/ou les produits laitiers ? Faut-il s’abstenir de … Continuer la lecture →

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Les bienfaits du raisin

Posté le 28 août 2013 par Sabrina de Zekitchounette

En été, nous sommes envahis de fruits en tout genre. De façon générale, ils sont tous bons pour la santé, entre autre parce qu’ils contiennent des fibres et des vitamines. Certains fruits sont aussi antioxydants. C’est le cas des fruits … Continuer la lecture →

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13 idées pour bien commencer la journée

Posté le 31 juillet 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Dans notre monde où tout va plus vite, où tout est superficiel, il est parfois nécessaire de se recentrer et de revenir aux sources. Nous avons tous des petites manies au lever du jour qui nous permettent de nous réveiller … Continuer la lecture →

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