Tag Archives: nutrition

Mangez vous suffisamment ?

Posté le 11 décembre 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Quand on décide de changer d’alimentation, il arrive que nous fassions quelques petites bêtises : manger trop, ne pas manger les bons aliments, manger beaucoup moins, etc.. J’aimerais vous poser une petite question. Pensez-vous que vous mangez suffisamment pour que … Continuer la lecture →

Catégorie : Ze bien être | Tag : , , | 3 Commentaires

Régimes alimentaires : le point sur ce qui existe

Posté le 16 octobre 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Autour de moi, je m’aperçois qu’un grand nombre de personnes se pose des questions sur son alimentation. Faut-il manger plus de fruits et de légumes? Faut-il tirer un trait sur la viande et/ou les produits laitiers ? Faut-il s’abstenir de … Continuer la lecture →

Catégorie : Ze nutrition | Tag : , , , , , , | 4 Commentaires

Comment gérer un mois de ramadan en plein été ?

Posté le 8 juillet 2013 par Sabrina de Zekitchounette

L’année dernière, nous avions fait le choix, avec mon mari, de manger plus léger et de continuer à faire des séances de CrossFit. Nous avions passé un très bon mois de ramadan, beaucoup moins fatiguant que les années précédentes. Nous … Continuer la lecture →

Catégorie : Ze nutrition | Tag : , , , , | 11 Commentaires

Faire un régime : un vrai cauchemar

Posté le 17 avril 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Quand je regarde certaines émissions de télévision, je me dis que nous avons beaucoup de travail à faire en matière d’information sur la nutrition.. De manière générale, je trouve que l’on ne lit pas assez et que l’on ne se … Continuer la lecture →

Catégorie : Ze bien être, Ze nutrition | Tag : , , , , | 13 Commentaires

Ma balance : amie ou ennemie ? Quelques conseils pour bien se peser et arrêter de complexer..

Posté le 20 mars 2013 par Sabrina de Zekitchounette

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on a souvent tendance à vouloir monter sur une balance afin de vérifier que le régime que l’on a entrepris fonctionne bien. J’irai même plus loin, lorsqu’on suit un régime on ne nous demande … Continuer la lecture →

Catégorie : Z'astuces & conseils, Ze bien être | Tag : , , , , , | 5 Commentaires