Tag Archives: nutrition
L’équipe Play-fitness dévoilée..
L’année dernière, je participais à la première compétition de CrossFit en France. J’étais fière de mettre présentée avec seulement 3 mois de pratique CrossFit. A la fin de la demi finale, en attendant le train, j’ai trouvé Hélène et Julie. … Continuer la lecture
Toulouse Diet : un site pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé
Depuis quelques mois, vous avez peut être pu constater que Zekitchounette avait un peu changé sa ligne éditoriale. Aujourd’hui, je propose de plus en plus de recettes équilibrées. Je parle un peu plus de sport et de nutrition. La raison … Continuer la lecture
13 stratégies simples pour rester en bonne santé
Beaucoup de personnes veulent perdre du poids, devenir plus mince, avoir une meilleure santé, et j’en passe… Êtes vous parmi ces personnes ? Savez vous qu’on peut apprendre les bons gestes santé et que l’on peut changer ses habitudes ? … Continuer la lecture
D’où vient la restriction cognitive et comment s’en débarrasser ?
La semaine dernière, je vous présentais la signification de l’expression : restriction cognitive. Aujourd’hui, je vais aborder un autre point. Celui ci va vous aider à comprendre pourquoi nous sommes en restriction cognitive.
Qu’est ce que la restriction cognitive ?
La restriction cognitive est le fait de contrôler mentalement ses apports alimentaires dans le but de maîtriser son poids pour en perdre ou pour ne pas en prendre.
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