Author Archives: Sabrina de Zekitchounette

Les recettes Zone à base d’aubergines

Cette semaine est un peu particulière car elle marque le début du défi diète lancé par les coachs de la salle de Crossfit Montpellier. Durant 2 mois, vous pouvez jouer avec moi en réalisant un plat équilibré Zone à base … Continuer la lecture

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Pourquoi les femmes devraient porter de lourdes charges ?

Pour changer un peu des recettes et de la nutrition, je vais parler sport.. Ça fait longtemps que je n’ai pas abordé le sujet et il y a une chose qui me tient particulièrement à cÅ“ur. J’aimerais vous faire comprendre … Continuer la lecture

Catégorie : Ze Sport | Tag : , , | 8 Commentaires

Salade de fruits tiède au poivre vert

Il y a quelque temps, j’ai été contactée par Franck du site Goût et nature. Il me proposait de réaliser une recette autour du poivre. Jusque là me diriez vous, tout va bien. Oui, mais voilà, je ne cuisine pratiquement … Continuer la lecture

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Omelette courgettes, oignons et fromage {recette zone}

Comme vous le savez, le défi diète reprend à partir de demain. Pour vous aider un peu, je vous donne une nouvelle recette zone aujourd’hui. C’est une omelette. Comment ça c’est pas compliqué ? Et bien oui, Zekitchounette ne fait … Continuer la lecture

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Défi diète : le jeu des recettes « The Zone »

Depuis 9 mois maintenant, vous avez pu remarquer qu’un certain nombre de recettes équilibrées The Zone avaient vu le jour. Chaque dimanche, je me fais une joie de vous faire découvrir de nouvelles possibilités et de nouvelles saveurs autour des … Continuer la lecture

Catégorie : Ze nutrition, Ze Zone / Paléo | Tag : , , , , | 9 Commentaires