Category Archives: Ze nutrition

Changer ses habitudes alimentaires pour vaincre le cancer, possible ?

Nous sommes de plus en plus nombreux à nous poser tout un tas de questions existentielles sur notre alimentation. Quel genre d’aliments devons nous privilégier ? Que faut-il éviter ? Quelles quantités dois-je manger pour être au meilleur de ma … Continuer la lecture

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Jeûne intermittent, Paléo, The zone et sport : le point sur une association gagnante

Voilà maintenant 2 ans que j’ai découvert un protocole alimentaire : The zone ou le régime du juste milieu. Depuis cette date, je n’ai cessé d’être à l’écoute des nouvelles tendances. J’en ai testé certaines et en ai retenu 3 … Continuer la lecture

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Régimes alimentaires : le point sur ce qui existe

Autour de moi, je m’aperçois qu’un grand nombre de personnes se pose des questions sur son alimentation. Faut-il manger plus de fruits et de légumes? Faut-il tirer un trait sur la viande et/ou les produits laitiers ? Faut-il s’abstenir de … Continuer la lecture

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Manger sain coûte-t-il plus cher ?

J’ai souvent entendu les gens dire que manger sain coûtait plus cher. Ces personnes là font partie de ceux qui n’ont jamais pensé changer d’alimentation.. Et pour cause, manger sain est pour eux signe de privation ! Cette affirmation est … Continuer la lecture

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Pourquoi confondons nous la soif et la faim ?

Mon article aujourd’hui risque de vous paraître ennuyeux, bien que.. En réalité, je souhaiterais parler de quelque chose de simple mais qui a mes yeux a beaucoup d’importance. Beaucoup d’entre nous ne portent pas assez d’attention à la soif et … Continuer la lecture

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