Category Archives: Ze bien être

Besoin d’une pause après les fêtes ?

En cette nouvelle année 2014 nous avons été nombreux à manger avec excès. Si vous avez la chance d’avoir passé du temps en famille, vous êtes surement resté à table tràs longtemps en mangeant toutes sortes de bétises. Qu’elles soient … Continuer la lecture

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Mangez vous suffisamment ?

Quand on décide de changer d’alimentation, il arrive que nous fassions quelques petites bêtises : manger trop, ne pas manger les bons aliments, manger beaucoup moins, etc.. J’aimerais vous poser une petite question. Pensez-vous que vous mangez suffisamment pour que … Continuer la lecture

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Jeûne intermittent, Paléo, The zone et sport : le point sur une association gagnante

Voilà maintenant 2 ans que j’ai découvert un protocole alimentaire : The zone ou le régime du juste milieu. Depuis cette date, je n’ai cessé d’être à l’écoute des nouvelles tendances. J’en ai testé certaines et en ai retenu 3 … Continuer la lecture

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Régimes alimentaires : le point sur ce qui existe

Autour de moi, je m’aperçois qu’un grand nombre de personnes se pose des questions sur son alimentation. Faut-il manger plus de fruits et de légumes? Faut-il tirer un trait sur la viande et/ou les produits laitiers ? Faut-il s’abstenir de … Continuer la lecture

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Manger sain coûte-t-il plus cher ?

J’ai souvent entendu les gens dire que manger sain coûtait plus cher. Ces personnes là font partie de ceux qui n’ont jamais pensé changer d’alimentation.. Et pour cause, manger sain est pour eux signe de privation ! Cette affirmation est … Continuer la lecture

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