Category Archives: Ze bien être

Besoin d’une pause après les fêtes ?

En cette nouvelle année 2014 nous avons été nombreux à manger avec excès. Si vous avez la chance d’avoir passé du temps en famille, vous êtes surement resté à table très longtemps en mangeant toutes sortes de bétises. Qu’elles soient … Continuer la lecture

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Mangez vous suffisamment ?

Quand on décide de changer d’alimentation, il arrive que nous fassions quelques petites bêtises : manger trop, ne pas manger les bons aliments, manger beaucoup moins, etc.. J’aimerais vous poser une petite question. Pensez vous que vous mangez suffisamment pour … Continuer la lecture

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Changer ses habitudes alimentaires pour vaincre le cancer, possible ?

Nous sommes de plus en plus nombreux à nous poser tout un tas de questions existentielles sur notre alimentation. Quel genre d’aliments devons nous privilégier ? Que faut-il éviter ? Quelles quantités dois-je manger pour être au meilleur de ma … Continuer la lecture

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Jeûne intermittent, Paléo, The zone et sport : le point sur une association gagnante

Voilà maintenant 2 ans que j’ai découvert un protocole alimentaire : The zone ou le régime du juste milieu. Depuis cette date, je n’ai cessé d’être à l’écoute des nouvelles tendances. J’en ai testé certaines et en ai retenu 3 … Continuer la lecture

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Régimes alimentaires : le point sur ce qui existe

Autour de moi, je m’aperçois qu’un grand nombre de personnes se pose des questions sur son alimentation. Faut-il manger plus de fruits et de légumes? Faut-il tirer un trait sur la viande et/ou les produits laitiers ? Faut-il s’abstenir de … Continuer la lecture

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