Category Archives: Ze bien être

Manger sain coûte-t-il plus cher ?

J’ai souvent entendu les gens dire que manger sain coûtait plus cher. Ces personnes là font partie de ceux qui n’ont jamais pensé changer d’alimentation.. Et pour cause, manger sain est pour eux signe de privation ! Cette affirmation est … Continuer la lecture

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Les bienfaits du raisin

En été, nous sommes envahis de fruits en tout genre. De façon générale, ils sont tous bons pour la santé, entre autre parce qu’ils contiennent des fibres et des vitamines. Certains fruits sont aussi antioxydants. C’est le cas des fruits … Continuer la lecture

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13 idées pour bien commencer la journée

Dans notre monde où tout va plus vite, où tout est superficiel, il est parfois nécessaire de se recentrer et de revenir aux sources. Nous avons tous des petites manies au lever du jour qui nous permettent de nous réveiller … Continuer la lecture

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6 bonnes raisons de faire le ramadan forme de jeûne intermittent

La plupart des gens que je croise et qui me connaissent me demandent chaque année si je compte faire le ramadan. Leur question est légitime puisque je ne suis pas musulmane. Je suis même baptisée, et ai fait ma première … Continuer la lecture

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Pourquoi confondons nous la soif et la faim ?

Mon article aujourd’hui risque de vous paraître ennuyeux, bien que.. En réalité, je souhaiterais parler de quelque chose de simple mais qui a mes yeux a beaucoup d’importance. Beaucoup d’entre nous ne portent pas assez d’attention à la soif et … Continuer la lecture

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