Tag Archives: santé

Mangez vous suffisamment ?

Quand on décide de changer d’alimentation, il arrive que nous fassions quelques petites bêtises : manger trop, ne pas manger les bons aliments, manger beaucoup moins, etc.. J’aimerais vous poser une petite question. Pensez vous que vous mangez suffisamment pour … Continuer la lecture

Catégorie : Ze bien être | Tag : , , | 3 Commentaires

Changer ses habitudes alimentaires pour vaincre le cancer, possible ?

Nous sommes de plus en plus nombreux à nous poser tout un tas de questions existentielles sur notre alimentation. Quel genre d’aliments devons nous privilégier ? Que faut-il éviter ? Quelles quantités dois-je manger pour être au meilleur de ma … Continuer la lecture

Catégorie : Z'astuces & conseils, Ze nutrition | Tag : , , | 1 Commentaire

Jeûne intermittent, Paléo, The zone et sport : le point sur une association gagnante

Voilà maintenant 2 ans que j’ai découvert un protocole alimentaire : The zone ou le régime du juste milieu. Depuis cette date, je n’ai cessé d’être à l’écoute des nouvelles tendances. J’en ai testé certaines et en ai retenu 3 … Continuer la lecture

Catégorie : Ze nutrition, Ze Zone / Paléo | Tag : , , , , | 2 Commentaires

Régimes alimentaires : le point sur ce qui existe

Autour de moi, je m’aperçois qu’un grand nombre de personnes se pose des questions sur son alimentation. Faut-il manger plus de fruits et de légumes? Faut-il tirer un trait sur la viande et/ou les produits laitiers ? Faut-il s’abstenir de … Continuer la lecture

Catégorie : Ze nutrition | Tag : , , , , , , | 4 Commentaires

Les bienfaits du raisin

En été, nous sommes envahis de fruits en tout genre. De façon générale, ils sont tous bons pour la santé, entre autre parce qu’ils contiennent des fibres et des vitamines. Certains fruits sont aussi antioxydants. C’est le cas des fruits … Continuer la lecture

Catégorie : Fruit'z & Légum'z, Ze bien être | Tag : , , , | 4 Commentaires