Tag Archives: sport

Besoin d’une pause après les fêtes ?

En cette nouvelle année 2014 nous avons été nombreux à manger avec excès. Si vous avez la chance d’avoir passé du temps en famille, vous êtes surement resté à table très longtemps en mangeant toutes sortes de bétises. Qu’elles soient … Continuer la lecture

Catégorie : Ze bien être | Tag : , , | 3 Commentaires

Jeûne intermittent, Paléo, The zone et sport : le point sur une association gagnante

Voilà maintenant 2 ans que j’ai découvert un protocole alimentaire : The zone ou le régime du juste milieu. Depuis cette date, je n’ai cessé d’être à l’écoute des nouvelles tendances. J’en ai testé certaines et en ai retenu 3 … Continuer la lecture

Catégorie : Ze nutrition, Ze Zone / Paléo | Tag : , , , , | 2 Commentaires

La posture idéale pour bien courir

La course à pied, c’est le sport qu’un grand nombre de personnes pratiquent. Peut être êtes vous un fervent défenseur de ce sport ? À moins que ce soit votre bonne résolution pour cette rentrée ? C’est un sport qui … Continuer la lecture

Catégorie : Ze Sport | Tag : , , | 4 Commentaires

Témoignage d’un lecteur

Aujourd’hui, j’ai eu envie de mettre à l’honneur un de mes lecteurs. La raison ? Il a suivi mes conseils et ils ont fonctionné 😉 Hamed m’a contacté au tout début du ramadan pour avoir quelques conseils sur les protéines … Continuer la lecture

Catégorie : Z'astuces & conseils | Tag : , , | 1 Commentaire

Comment gérer un mois de ramadan en plein été ?

L’année dernière, nous avions fait le choix, avec mon mari, de manger plus léger et de continuer à faire des séances de CrossFit. Nous avions passé un très bon mois de ramadan, beaucoup moins fatiguant que les années précédentes. Nous … Continuer la lecture

Catégorie : Ze nutrition | Tag : , , , , | 11 Commentaires