Category Archives: Ze Sport
Des kettlebell enfin en libre service
Peut être n’est ce pas encore un scoop pour vous, mais pour moi oui ! Avec mon mari, en passant à Décathlon, nous sommes tombés nez à nez sur des kettlebell ! Et pas des petits kettlebell comme il y … Continuer la lecture
Techniques pour courir efficacement
Dimanche j’étais dans les bois avec mon mari et un ami pour une petite séance de sport. Au programme, il y avait du sprint suivi d’un tabata burpees / gainage (je reviendrais sur ce point un peu plus bas). La … Continuer la lecture
La posture idéale pour bien courir
La course à pied, c’est le sport qu’un grand nombre de personnes pratiquent. Peut être êtes vous un fervent défenseur de ce sport ? À moins que ce soit votre bonne résolution pour cette rentrée ? C’est un sport qui … Continuer la lecture
Challenge abdo et programme anti-cellulite
Il y a deux mois, j’ai découvert et suivi le challenge squat. Vous avez peut être tenté l’aventure en même temps que moi et vous en remercie 🙂 D’ailleurs, si vous l’avez fait en entier (ou pas) et que vous … Continuer la lecture
Retour sur le challenge squat
Il y a un mois et demi, je me lançais le défi un peu fou de réaliser plus de 3200 squats en un mois (3295 au total). Pendant un mois, j’ai suivi à la lettre le nombre de squat à … Continuer la lecture
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Alain dans Prézentation
sps dans Prézentation