Category Archives: Ze Sport

Des kettlebell enfin en libre service

Peut être n’est ce pas encore un scoop pour vous, mais pour moi oui ! Avec mon mari, en passant à Décathlon, nous sommes tombés nez à nez sur des kettlebell ! Et pas des petits kettlebell comme il y … Continuer la lecture

Catégorie : Ze Sport | Tag : | 6 Commentaires

Techniques pour courir efficacement

Dimanche j’étais dans les bois avec mon mari et un ami pour une petite séance de sport. Au programme, il y avait du sprint suivi d’un tabata burpees / gainage (je reviendrais sur ce point un peu plus bas). La … Continuer la lecture

Catégorie : Ze Sport | Tag : , | 3 Commentaires

La posture idéale pour bien courir

La course à pied, c’est le sport qu’un grand nombre de personnes pratiquent. Peut être êtes vous un fervent défenseur de ce sport ? À moins que ce soit votre bonne résolution pour cette rentrée ? C’est un sport qui … Continuer la lecture

Catégorie : Ze Sport | Tag : , , | 4 Commentaires

Challenge abdo et programme anti-cellulite

Il y a deux mois, j’ai découvert et suivi le challenge squat. Vous avez peut être tenté l’aventure en même temps que moi et vous en remercie D’ailleurs, si vous l’avez fait en entier (ou pas) et que vous souhaitez … Continuer la lecture

Catégorie : Ze bien être, Ze Sport | Tag : , , , , , | 7 Commentaires

Retour sur le challenge squat

Il y a un mois et demi, je me lançais le défi un peu fou de réaliser plus de 3200 squats en un mois (3295 au total). Pendant un mois, j’ai suivi à la lettre le nombre de squat à … Continuer la lecture

Catégorie : Ze Sport | Tag : | 9 Commentaires