Ze Recettes

Sur cette page, vous allez trouver un index des recettes. Elles sont classées par ordre alphabétique pour plus de clarté :)

Cette liste sera mise à jour tous les mois afin que vous puissiez vous y retrouver et que vous n’ayez pas à chercher pendant des heures !

Je les ai classé suivant leur type, à savoir :

  1. Les entrées ou vous trouverez entre autre des tartelettes, des salades ainsi que des petites bouchées apéritives.
  2. Les plats complets sont divisés en quatre. Ceux que l’on cuisine sans regarder les valeurs énergétiques des ingrédients, les « The Zone » : ceux pour lesquels j’ai calculé le nombre de blocs et qui sont donc équilibrés, les « Primals » et les « Paléo ». Les plats complets primals sont sans gluten mais sont composés aussi de produits laitiers. Les plats complets paléo sont par définition aussi sans gluten et sans lactose ! Si vous ne savez pas de quoi je parle, vous pouvez vous reporter à la page Prézentation rubrique Les recettes.
  3. Les végétariennes : Ce sont des recettes salées totalement exempts de viande. Elles ne sont pas forcément the zone.
  4. Les viandes : J’ai classé ici les recettes de viandes avec sauce ou non.
  5. Les accompagnements : Dans cette catégorie, vous trouverez tout ce qui peut accompagner une viande. Vous pouvez aussi les utiliser pour des recettes végétariennes, ils conviendront aussi :)
  6. Les desserts : Je pense que vous avez compris ce qu’il y a dedans ;) Je les ai classé cependant en 3 catégories : chocolat, classique et fruits, légumes.
  7. Les cadeaux gourmands : Parce que faire des cadeaux à ses amis en dehors des fêtes fait toujours plaisir..

Ze Plats complets

A réaliser de temps en temps pour le plaisir

Ze plats complets The Zone

Ze plats complets Primals {Sans gluten, Avec lactose}

Ze plats complets Paléo {Sans gluten, Sans lactose}

Ze Desserts

Z’au chocolat

Ze Classiques

Z’aux fruits et légumes



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    La personne qui se cache derrière Zekitchounette, c’est moi, Sabrina.
    Je vous propose plein de belles recettes saines et gourmandes.
    Il m’arrive aussi de discuter nutrition ou même sport de temps en temps.



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7 réponses à "Ze Recettes"

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