Category Archives: Ze nutrition

Comment gérer un mois de ramadan en plein été ?

L’année dernière, nous avions fait le choix, avec mon mari, de manger plus léger et de continuer à faire des séances de CrossFit. Nous avions passé un très bon mois de ramadan, beaucoup moins fatiguant que les années précédentes. Nous … Continuer la lecture

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Prendre conscience du sucre qui nous entoure..

Le sucre est partout. Il est présent dans la majorité des aliments que nous mangeons au quotidien. Vous ne pourrez pas l’éviter, mais par dessus tout votre corps en a besoin pour fonctionner. Seulement voilà, votre corps a besoin de … Continuer la lecture

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Un ennemi invisible et dangereux..

Tout le monde m’apprécie. Je suis présent dans tous les produits industriels transformés par l’homme. J’agis comme une drogue sur l’organisme. Qui suis-je ? Alors ? Et oui, je suis le SUCRE !

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Faire un régime : un vrai cauchemar

Quand je regarde certaines émissions de télévision, je me dis que nous avons beaucoup de travail à faire en matière d’information sur la nutrition.. De manière générale, je trouve que l’on ne lit pas assez et que l’on ne se … Continuer la lecture

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Manger sainement..

Manger sainement, c’est quoi ? Pour moi, manger sainement (ou bien manger) est le moyen le plus simple pour rester en bonne santé, d’éviter d’aller chez le médecin pour un oui ou pour un non, et d’éviter de prendre des médicaments … Continuer la lecture

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