Category Archives: Ze Sport

Paléo et crossfit : Bilan Semaine 1

Posté le 5 février 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Cette semaine a été riche en courbatures. Nous avons commencé les entraînements. Pour le moment, nous en sommes encore aux « fondations », c’est à dire que nous apprenons les gestes et les postures pour que lors des entraînements, nous ne nous … Continuer la lecture →

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Crossfit : mes motivations

Posté le 4 février 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Dimanche 26 janvier, je vous donnais une vidéo sur le crossfit ici : Premier entraînement crossfit. J’ai été un peu rapide. Je n’ai rien expliqué, ni le pourquoi, ni le comment. Laissez moi réparer ce petit oubli… Mes motivations : … Continuer la lecture →

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Premier entrainement Crossfit

Posté le 26 janvier 2012 par Sabrina de Zekitchounette

Hier soir, j’ai testé un nouveau sport (qui devient à la mode) : Le CrossFit. Le crossfit  c’est : des exercices constamment variés, des mouvements fonctionnels et un entraînement de haute intensité. En gros pendant 1 heure vous devez vous … Continuer la lecture →

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