Category Archives: Ze Sport
Le sport et l’alimentation pendant le ramadan
A quelques jours de la fin du ramadan, j’aimerais clarifier quelques points quant à la pratique du sport et la prise de certains aliments pendant cette période. Dans cet article, je vais aller à l’encontre de grands principes. A savoir … Continuer la lecture
Terrine de poisson aux courgettes {recette zone}, crossfit et menus zone
Cela fait un petit moment que je ne vous ai pas parlé de crossfit… Il va falloir que j’y remédie, et vite !!! Avant de vous donner une recette équilibrée et très gourmande que mon mari a imaginé un soir, … Continuer la lecture
Crossfit : le sport idéal ?
Depuis deux mois, je vous parle et vous reparle du crossfit. Pourquoi ? Parce que je pense que ce sport mérite d’être connu, tout simplement. Ce sport ne ressemble pas à tous les autres et j’en ai testé pas mal … Continuer la lecture
The zone et crossfit : bilan semaine 3
Cette semaine s’est déroulée tranquillement au rythme des entraînements crossfit. Lundi nous avons couru, beaucoup couru… Mercredi, nous avons couru et renforcé nos bras et notre ceinture abdominale. Vendredi, nous avons soulevé de la fonte… Avec un entraînement comme celui … Continuer la lecture
The Zone et crossfit : Bilan semaine 2
La semaine dernière, je vous ai parlé du régime Paléo que je suivais. En fait, je me suis légèrement trompée, c’est le régime « The zone » qui consiste à manger 30% de protéines, 40% de glucides et 30% de lipides à … Continuer la lecture
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