Zekitchounette

La semaine dernière, je vous ai parlé du régime Paléo que je suivais. En fait, je me suis légèrement trompée, c’est le régime « The zone » qui consiste à manger 30% de protéines, 40% de glucides et 30% de lipides à chaque repas. Je reviendrais sur cette subtilité dans un autre article, parce qu’il est assez difficile de comprendre cette différence.

Cette semaine, nous avons eu du mal à résister à nos envies de gâteaux ou de pâtes. Peut être parce que nous savons qu’il ne faut pas en manger en quantités habituelles…

En fait, pour être honnête, je suis un peu en manque d’inspiration. Du coup, mon esprit vogue vers la simplicité et donc vers nos habitudes alimentaires…

C’est en effet assez difficile de trouver des idées pour un repas équilibré, coloré et appétissant. Les légumes font partie intégrante de nos repas, mais il nous est pratiquement impossible de les mettre dans une tarte par exemple.

Pour respecter ce régime, il faudrait manger seulement l’équivalent d’une demi tartelette. Alors, je me décourage avant de commencer à cuisiner.

Hier, nous étions invités par des amis pour goûter un traiteur. Nous avons mangé plein de plats de toute sorte, impossible de savoir ce que nous avons ingurgité. 4 heures après, j’avais faim. Je suppose donc que j’ai mangé plus de glucides que de protéines…

La semaine prochaine sera normale, je vais essayer de prévoir un menu original pour la semaine. Il me sera impossible d’improviser, et cela m’évitera de rester 5 minutes devant mes placards avant de sentir l’inspiration.

Pour tous ceux qui font du crossfit, je vous mets quand même le bilan des repas en images. Les recettes arriveront plus tard. Je les posterai certainement les mardi et certains jeudi. Lire la suite →