Category Archives: Ze Zone / Paléo

Courge spaghettis en bolognaise {Recette paléo}

La courge spaghettis c’est toute une histoire. L’année dernière je découvrais pour la première fois ce légume dans les rayons de mon supermarché. Pourtant, je ne mettais pas risquée à le cuisiner. La semaine dernière, j’ai trouvé de petites courges … Continuer la lecture

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Lasagnes de chou au saumon {Recette The Zone}

Cela faisait longtemps que je n’avais pas mis en ligne une recette équilibrée. Et bien voilà qui est fait. Ces lasagnes de chou frisé contiennent tout ce que le corps réclame au quotidien, à savoir, sa ration de glucides, lipides … Continuer la lecture

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Lait d’amandes maison

Si vous êtes intolérant au lactose ou si vous souhaitez tout simplement varier les plaisirs, le lait d’amandes peut vous aider. C’est par curiosité que j’ai été amenée à faire mon propre lait d’amandes. Les grandes surfaces en proposent, bien … Continuer la lecture

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Quiche aux légumes sans pâte {Recette primale}

Quand je suis en panne d’inspiration, ce qui m’arrive fréquemment en ce moment, je réalise des quiches sans pâte. Ce n’est pas parce que c’est rapide mais plutôt parce que c’est le plus simple. Il suffit de couper quelques légumes, … Continuer la lecture

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Salade d’été {Recette primale}

Quand il fait trop chaud pour manger de la soupe en plein été, je remplace la chorba traditionnelle (pour le ramadan) par des salades complètes. C’est souvent ces derniers jours.. Celle que je vous propose aujourd’hui est une pure invention, … Continuer la lecture

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