Category Archives: Ze Zone / Paléo
Brocolis et céleri {Zone} : bilan de la semaine 7
Avant de vous donner une petite recette facile et rapide pour un menu Zone, laissez moi revenir sur cette semaine de travail corporel intense… 7 semaines se sont écoulées depuis que j’ai commencé les entraînements crossfit et le régime Zone … Continuer la lecture
Les petits déjeuners Zone : de quoi se régaler les yeux et le ventre
Pour bien démarrer sa journée, il n’y a rien de tel qu’un bon petit déjeuner équilibré et plein de couleurs. Ce premier repas vous permet d’être en pleine forme dès que vous serez au travail. Vous n’aurez plus envie de … Continuer la lecture
Blettes au fromage {Recette Zone}
Lors d’un repas chez une amie végétarienne, j’ai découvert que l’on pouvait manger les feuilles des blettes. Lorsque je les préparais avec ma mère, nous jetions sans pitié les feuilles et mangions les cardes après les avoir effilées. Là encore, … Continuer la lecture
Chou yougoslave et bilan Zone/crossfit (semaine 5)
Avant de vous dévoiler la recette du chou yougoslave qui est ultra simple et ultra pratique lorsque l’on est en manque d’inspiration, je vais faire le bilan de cette semaine et en profiter pour vous donner aussi les menus zone… … Continuer la lecture
Hamburger reblochon et bilan zone/crossfit semaine 4
Avant de vous présenter une nouvelle recette : le hamburger au reblochon, j’aimerais faire le point sur la semaine qui s’est déroulée. Dimanche, j’ai oublié de faire le bilan du régime « zone » et des séances crossfit de la semaine 4. … Continuer la lecture
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