Verrine de soupe froide aux courgettes et curry pour le concours « J’aime le vert » par Hélène

Voici la dernière participation d’une non blogueuse que j’ai reçu dans la soirée.

soupe froide courgette au curry

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Temps d’attente : 1 heure

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 grosse courgette et une petite
  • 1 poireau
  • 1/2L de bouillon de volaille
  • 1/2 cuillère à soupe de curry
  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche
  • 1 cuillère à soupe d’huile
  • quelques cubes de fêta
  • 2 tranches de pain de campagne
  • Poivre

Pelez et coupez les courgettes en tranches (moi j’enlève les pépins, c’est plus digeste sans).

Nettoyez le poireau, enlevez une bonne partie du vert, détaillez-le en rondelles.

Portez le bouillon de volaille à ébullition.

Faites chauffer l’huile dans la sauteuse, y faire suer le poireaux 3min puis saupoudrer de curry.

Ajoutez les courgettes, le bouillon, poivrez.

Portez à ébullition et laissez cuire 30min.

Laissez refroidir.

Passez le tout au mixeur jusqu’à obtention d’une fine purée. Ajoutez la crème, mixez de nouveau. Réservez 1h au frais.

Au moment de servir, délayer un peu, ajoutez quelques croûtons et cubes de fêta.

Bon appétit!!





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Quiche courgettes, pommes de terre et oignons pour le concours « J’aime le vert » par Lola

Voici une deuxième participation d’une lectrice de Zekitchounette qui n’a pas de blog. Pour que tout le monde puisse voir sa participation, voici sa recette.

quiche courgette pomme de terre et oignon

Temps de préparation : 30 minutes

Temps de cuisson : 30 minutes

Liste des ingrédients pour ~ 6 personnes :

  • 1 courgette et demi
  • même poids de pommes de terre (1 grosse ou 5 petites de type râte)
  • 1 gros oignon
  • 3 Å“ufs
  • 20cl de crème semi-épaisse
  • ~50g de fromage râpé
  • 1 pâte à tartes maison
  • sel, poivre

1) Couper les pommes de terre, les courgettes et les oignons en morceaux
2) Faire revenir les pommes de terre, puis ajouter les courgettes et les oignons
3) Pendant ce temps, mélanger les 3 œufs avec la crème et y ajouter du sel et du poivre à votre convenance
4) Étaler la pâte à tarte dans un moule rond
5) Une fois que les pommes de terre et les courgettes sont suffisamment cuites, étaler uniformément les légumes dans le moule
6) Ajouter le mélange d’œufs et de crème, et ajouter le fromage râpé dessus
7) Enfourner dans un four préchauffé à 180° et laisser cuire pendant 30 minutes

A déguster avec une salade verte !

Pour la pâte à tarte maison, Lola a utilisé la recette de sa grand-mère :
1) Dans une terrine verser 125g de crème épaisse
2) Ajouter de la farine jusqu’à obtention d’une pâte à tarte (merci Mamie pour cette indication très claire !)
3) Enrouler dans du film alimentaire
4) Réserver quelques heures au frigo

Je dirai que la cuisine ça se fait un peu au nez quand se sont nos grand mères qui nous livrent leur recette. Cependant, elles ne sont jamais ratées, c’est pour ça que c’est meilleur 😉

Merci Lola pour ta participation et ta recette !



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Quiche épinards et saumon fumé pour le concours « J’aime le vert » par Lydie

Pour le concours « J’aime le vert », Lydie m’a envoyé par mail sa recette. Comme elle n’a pas de blog, je la mets directement sur le mien 🙂

quiche épinard saumon fumé

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes

Liste des ingrédients pour 6 personnes :

  • 1 pâte feuilletée
  • 125 g de saumon fumé
  • 250 g d’épinards en branches
  • 40 cl de crème fraîche liquide
  • 25 g de beurre
  • 4 Å“ufs
  • poivre

1) Préchauffer le four à 200°.

2) Garnir un plat à tarte avec la pâte feuilletée. La faire cuire à blanc pendant 15 minutes dans le four chaud.

3) Équeuter les épinards, et les laver soigneusement. Les essuyer dans un papier absorbant. Les faire revenir dans une poêle avec le beurre.

4) Dans un saladier, casser les œufs et les battre en omelette. Ajouter la crème fraîche, et les épinards. Poivrer au goût.

5) Déposer le saumon coupé en morceaux sur le fond de tarte et verser la préparation à base d’œufs par-dessus.

6) Faire cuire au four pendant 15 minutes environ. Servir tiède.

Merci Lydie pour ta recette 🙂





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Poulet aux spéculoos et menus zone S19

Comment réaliser de bons petits plats gourmands, qui impressionnent et qui changent du quotidien en moins de 15 minutes ? Et bien c’est ce que nous propose de réaliser Stéphane du blog « Recettes de cuisine » ce mois ci.

poulet speculoos

Quand je suis en cuisine, il m’arrive rarement de regarder la montre. Vendredi par exemple, je suis restée 5 heures en cuisine. J’ai préparé plein de petites bouchées pour une soirée entre amis. Nous devions jouer toute la soirée à des jeux de société. Il ne fallait pas que l’on soit trop lourd et qu’on ait envie de somnoler…

5 heures, ça fait long, mais ça comprend le temps de préparation bien sur, mais aussi les temps de cuisson. Lorsque l’on a un mini four, ça prend forcément beaucoup plus de temps…

Pourtant, je n’ai rien réalisé de très compliqué, juste quelques mini pizza, des torsades feuilletées, des palmiers salés, des mini tartelettes aux fruits et des mini crumble. Ce qui m’a pris le plus de temps c’est vraiment le temps d’attente devant le four.

Donc, pour ce défi cuisine, pas de cuisson au four, cela prend trop de temps !
Il nous reste quelques possibilités : soit un tartare, soit un carpaccio, soit une salade rapide, soit plein d’autres trucs qui ne nécessitent pas de cuisson. Bien entendu, ce n’est pas ce que j’ai choisi 😉

Comme vous le savez, j’aime découvrir de nouvelles saveurs. Cependant, les plats doivent rester équilibrés. Le plat que je vous propose peut se manger tel quel ou accompagné de légumes cuisinés que vous avez dans votre réfrigérateur ou dans vos placards (en boîte de conserve). C’est aussi un moyen d’accommoder les restes. La sauce pourra recouvrir ce que vous voudrez 🙂

poulet speculoos

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Liste des ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 blanc de poulet (85g pour chaque personne)
  • 2 cc crème fraîche
  • 4 cc fromage frais
  • 2 spéculoos

Pour gagner du temps et si vous avez un feu électrique (qui est long à chauffer), allumez le avant de commencer.
Coupez en dés votre blanc de poulet. Faites le chauffer dans une poêle anti-adhésive sans huile. Lorsqu’il commence à dorer, ajoutez les matières grasses : crème et fromage. Laissez réduire sur feu doux.

poulet creme

Pendant ce temps, mixez 2 spéculoos.

spéculoos entier

spéculoos en poudre

Pour servir, disposez votre poulet dans une assiette avant de le parsemer de spéculoos.

poulet speculoos  et chou yougoslave

Voilà, c’est prêt, en moins de 15 minutes !
Cette recette est parfaite pour le défi 15 minutes de « Recettes de cuisine ».

logo defi recette de cuisine

Vous pouvez l’accompagner de ce que vous voulez. Personnellement, je l’ai accompagné de chou yougoslave. On peut très bien envisager de l’accompagner avec des haricots verts, du pain ou des pâtes par exemple.

En dessert, j’ai pris quelques morceaux d’ananas d’une boîte et ai ajouté quelques amandes.

Cela fait un menu 3 blocs pour lequel vous passerez moins de 20 minutes en cuisine. Cela devrait suffire pour tenir jusqu’au dîner.

Comme tous les dimanches, je vais aussi vous donner les menus de la semaine. J’ai vu que cela servait à des gens, donc, je continue 🙂

  • Pour les déjeuners :

zone dejeuner s19

  • Pour les dîners :

zone diner s19

J’en profite pour faire un petit rappel. Le concours « J’aime le vert » prendra fin ce soir à minuit. Il vous reste donc encore une bonne journée pour m’envoyer vos recettes toutes vertes 🙂 Je les attends avec impatience.





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Saumon en croûte, camembert, aubergines et ceviche : les recettes de la semaine (S24/2012)

Se faire plaisir tous les jours, ce n’est pas toujours facile ! Trouver le bonheur, non plus, quoi que.

Je vous dirai qu’il faut arrêter de se prendre la tête. Il faut vivre avec ce qu’on a et ne pas vouloir plus. Se satisfaire du quotidien tout simplement.

Cela fait un moment que je vois des blogs créer des rubriques « recettes pour petits budget« . Personnellement, je mange tous les jours avec un petit budget, et honnêtement, j’aime ce que je mange. Je me fais plaisir tous les jours parce que tous les jours je change de recette.

Depuis que je tiens ce blog (1 an bientôt), je ne cuisine jamais la même chose. J’essaye de changer tout le temps un petit truc, d’essayer des recettes de mes livres (parce que je ne les ai pas acheté pour rien), des autres blogs…

Alors oui, cela nécessite de passer du temps en cuisine. Peut être une heure au lieu d’une demi heure, mais au moins je ne sombre pas dans la routine. Je pense qu’innover tous les jours et se faire plaisir, contribuent au bonheur. En tout cas, cela contribue au mien !

Pourquoi je vous dis ça, je ne sais pas, j’avais envie, c’est tout.

Les recettes que je vous présente aujourd’hui auraient très bien pu être dans ma cuisine.

Le saumon en croûte de parmesan, je l’aurais servi pour une soirée passée avec ma mère.

Les bouchées au camembert et à la confiture d’abricot je les aurais faites déguster à mes amis autour d’une table avec plein d’autres plats qu’ils auraient amené.

Les aubergines, je les testerais en premier avant de les faire goûter en entrée par exemple.

Et enfin le ceviche vegan, je m’en serais délectée avec mon mari, un soir après une dure séance de Crossfit !

Se sont toutes des recettes simples à réaliser et au budget relativement bas. Il est possible de se faire plaisir pour moins de 4€ par repas et par personne !!

Sur ces belles paroles, je vous laisse découvrir les recettes de ma sélection.

  • Saumon en croûte de parmesan

saumon en croute de parmesan
La semaine dernière, le saumon était à 6,90€ le kilo. Autant vous dire : une vraie affaire ! J’en ai pris beaucoup, plus d’1kg. D’une part parce que j’aime ça et que je ne suis pas la seule. Nous n’avons pas beaucoup l’occasion de nous payer du poisson. D’autre part, il est facile à cuisiner et ne se désintègre pas dans la poêle.
Je n’avais malheureusement pas de parmesan sous la main pour réaliser cette recette. Aujourd’hui, j’ai du parmesan, mais pas de poisson… Décidément, on ne fait pas toujours ce que l’on veut quand on veut, dommage ! Se sera pour une prochaine fois 🙂

  • Bouchées au camembert, confiture d’abricot et miel

bouchées camembert abricot et miel
Le camembert se marie bien généralement avec du sucré. Si on le fait chauffer, c’est encore mieux. Cela adoucit un peu le goût je trouve. Cette recette est idéale pour les apéritifs d’été que nous allons bientôt pouvoir faire.

Les abricots commencent à être bons et pas trop chers, tout du moins sur le marché où je me rends (1€/kg).

De plus, le miel déborde de mes placards. A noël, ma grand mère nous avait offert un assortiment de miels, il nous en reste encore 1/4 ! Et j’ai des amis qui viennent de nous offrir un gros pot. C’est pratique, on n’en manquera pas. A moi les recettes sucrées salées que j’apprécie tant 🙂

  • Aubergines façon parmigiana

Aubergines parmigiana mozzarella
La semaine dernière j’avais trouvé une recette d’aubergines sous forme de boule. Aujourd’hui, elles sont présentées autrement, mais ça a l’air vraiment bon ! Cela déborde de fromage, comme j’aime !

  • Recette ceviche vegan

Ceviche Vegan
Je termine cette série par une recette beaucoup plus saine que les autres. Cela ressemble à une marinade de légumes accompagnée de carpaccio de légumes. Pour la diète, et pour vous qui êtes au régime avant la plage, cette recette vous conviendra parfaitement : légère et à la fois gourmande. Comme j’aime l’été !!!





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