Tag Archives: nutrition

Ma balance : amie ou ennemie ? Quelques conseils pour bien se peser et arrêter de complexer..

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on a souvent tendance à vouloir monter sur une balance afin de vérifier que le régime que l’on a entrepris fonctionne bien. J’irai même plus loin, lorsqu’on suit un régime on ne nous demande … Continuer la lecture

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L’équipe Play-fitness dévoilée..

L’année dernière, je participais à la première compétition de CrossFit en France. J’étais fière de mettre présentée avec seulement 3 mois de pratique CrossFit. A la fin de la demi finale, en attendant le train, j’ai trouvé Hélène et Julie. … Continuer la lecture

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Toulouse Diet : un site pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé

Depuis quelques mois, vous avez peut être pu constater que Zekitchounette avait un peu changé sa ligne éditoriale. Aujourd’hui, je propose de plus en plus de recettes équilibrées. Je parle un peu plus de sport et de nutrition. La raison … Continuer la lecture

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13 stratégies simples pour rester en bonne santé

Beaucoup de personnes veulent perdre du poids, devenir plus mince, avoir une meilleure santé, et j’en passe… Êtes vous parmi ces personnes ? Savez vous qu’on peut apprendre les bons gestes santé et que l’on peut changer ses habitudes ? … Continuer la lecture

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D’où vient la restriction cognitive et comment s’en débarrasser ?

La semaine dernière, je vous présentais la signification de l’expression : restriction cognitive. Aujourd’hui, je vais aborder un autre point. Celui ci va vous aider à comprendre pourquoi nous sommes en restriction cognitive.

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