Category Archives: Z’astuces & conseils
Pourquoi est-il essentiel d’avoir un bon coach en CrossFit ?
Le CrossFit est un sport qui peut facilement devenir dangereux lorsqu’on est mal ou pas encadré. En effet, en CrossFit, vous êtes amené à soulever des poids parfois plus lourds que vous. Il peut arriver aussi que vous souleviez du … Continuer la lecture
Vivre sainement..
Il n’est pas toujours facile de vivre comme on l’entend. Que l’on soit seul ou en couple, il y aura toujours quelqu’un pour vous dire ce que vous devez faire.. Vivre sainement c’est vivre en accord avec soi même et … Continuer la lecture
Patience et persévérance..
Qu’il s’agisse du dernier appareil dernier cri, de muscles saillants ou d’une perte de poids, l’être humain a évolué de sorte à vouloir obtenir les meilleurs résultats le plus rapidement possible. Est ce une bonne choses ? Pourquoi voulons nous … Continuer la lecture
Ma balance : amie ou ennemie ? Quelques conseils pour bien se peser et arrêter de complexer..
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on a souvent tendance à vouloir monter sur une balance afin de vérifier que le régime que l’on a entrepris fonctionne bien. J’irai même plus loin, lorsqu’on suit un régime on ne nous demande … Continuer la lecture
Manger sans gluten et comme les autres, c’est possible !
Il y un mois, j’ai reçu une invitation pour participer au premier déjeuner gourmand sans gluten. Même si je ne suis pas personnellement touchée par la maladie cÅ“liaque, un de mes lecteurs m’a fait remarquer une fois que mes recettes … Continuer la lecture
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